自我健康监测：

关注家庭所有成员的健康状况，家庭成员如有发热、流涕、咳嗽等症状，要做好防护，注意隔离，防止交叉传染并及时就医，途中避免乘坐公共交通工具。近阶段，努力做到“学校、家庭两点一线”的生活轨迹。

注重“手卫生”

手脏后，餐饮前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，上完卫生间后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要及时进行手消毒。

讲卫生重礼仪：

注重室内通风，经常开窗或开启排气扇。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用完的纸巾不要乱扔，无纸巾时用手肘代替。就餐时，倡导使用“公筷”“公勺”。

讲科学强免疫：

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。争取不去医院或少去医院，尽可能减少交叉感染的机会和风险。可以适当吃些VC片、水果等。

积极乐观面对：

焦虑、压力大等反应是对突发事件的正常反应，要接纳并允许自己有这些情绪，并适度宣泄情绪。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想及做一些自己感兴趣事情等减轻压力。不采取指责抱怨、发脾气、冲动等不良应对方式，需要帮助时，可拨打心理咨询热线（学校专职心理教师：18978333619）或寻求专业心理医生帮助，学校心理咨询室也将定期为居家隔离的学生及家长开展线上心理咨询服务。

居家隔离最好单独居住，如果条件不允许，尽量选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。在隔离房间内活动可以不戴口罩，离开隔离房间时需规范佩戴医用外科口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，接触时需保持1米以上距离。接触或处理居家隔离医学观察者的污染物及污染物体表面时，应规范佩戴医用外科口罩、一次性手套等防护装备，保持1米以上距离。与居家隔离医学观察者有任何直接接触，或离开其居住空间后，应进行双手清洁及消毒。居家隔离期间做到以下几点：

1.多通风：

每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟。

2.勤洗手：

准备食物、饭前便后、摘戴口罩等应当洗手或手消毒。

3.讲卫生：

咳嗽、打喷嚏时，应用纸巾或手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

4.常消毒：

做好居家环境卫生清洁，对卫生间、浴室等共享区域定期通风和消毒; 对门把手、手机、开关等日常高频接触或使用的物品表面定期消毒。