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H1N1的预防措施

[日期:2009-05-21] 来源:  作者: [字体: ]

公众可采取何种措施?

1)、避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。   2)、注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3)、避免接触生猪或前往有猪的场所。

4)、避免前往人群拥挤场所。

5)、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

6)、如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。

7)、尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌可以通过这些途径进行传播。

出入境人员须知

1、以下人员不应出外旅游:

(1) 有任何不适,尤其是发热;

(2) 在过去十天内,曾经与疑似或确诊甲型H1N1流感病例有紧密接触,即曾照顾患者、与患者同住、或接触过患者的呼吸道分泌物和体液人员。

2、出境人员需做到:

1)旅游前,需预备以下几项物品:

一般应急用品如:纸巾、口罩等,以备不时之需。

65~95%酒精的消毒剂,以便在没有洗手设备的情况下,清洁及消毒双手。  当地中国领事馆联络电话。

3、旅程中

1)检疫 :与检疫及卫生人员合作,完成必须的出入境程序及检疫措施。切勿乱抛垃圾和随地吐痰。

  垃圾应放在废屑箱内。如需吐痰,应用纸巾包好,然后弃置于废屑箱内。

2)勤洗手   经常保持双手清洁,如厕后、进食前、处理食物前及触摸过公共对象后都应用洗手液洗手。避免触摸眼睛、鼻及口,如需触摸,应先洗手。如没有洗手设备,可用含酒精的消毒剂洗手。

3)备用纸巾/手帕:  带用纸巾/手帕。打喷嚏及咳嗽时应用纸巾/手帕掩着口鼻。

4)备用私人用品 :不要共享毛巾及私人用品,以免传播疾病。

5)备用口罩  可带备口罩,以便自己/同团人员有呼吸系统病征时戴上。   6)公筷及公匙 :吃饭时应使用公筷及公匙,不应与人共享饭盒及饮品。

7)健康生活  旅游期间继续实践健康生活模式,及保持身体清洁,不要吸烟。

8)如有不适  尤其是发热,应通知酒店及领队/导游或相关人员; 病者及其照顾者应立刻戴上口罩;  尽快安排医生诊治;留在酒店房间/房间休息及暂时终止行程,直至痊愈。

  旅客若被当地医生怀疑或证实染上甲型H1N1流感,需留在当地医院作进一步检查或治疗,同行人员如无必要,应减少与病者接触,并遵照当地医生指示,严格遵守个人卫生措施。同行人员需配合当地卫生及检疫部门的指示,安排余下行程和所须的检疫措施。

4、旅程后 :回国2周内,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应及时与当地卫生疾控部门联系。

5、入境人员需做到:

1)从疫区归国入境时,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应主动向出入境检验检疫机构说明。

2)从疫区归国2周内,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应及时与当地卫生疾控部门联系。

(三)参与公众活动者注意事项

参与公众活动时,要预防甲型H1N1流感及其它传染病,建议公众注意:

参与活动前:

  1、如有不适,尤其是发烧及/或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状,就不应前往活动,应尽早找医生诊治。

 2 双手应经常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手。

 3 应随身带备手帕或纸巾

参与活动期间:

 1 保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌。

  2、在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。

  3、用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。 如没有洗手设施,则使用含65~95%酒精的洗手液消毒双手。

  4、不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。

 5 不应吸烟。

参与活动后:

1  保持双手清洁。

2、回家后,应洗澡及洗头,清除身体上的污垢及细菌。

(四)乘坐公共交通工具注意事项

在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前:

1. 保持车厢/船舱清洁

  不要在车厢/船舱内饮食。

  不要吸烟。

  不要随地吐痰。

  不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。

  如需呕吐,应使用呕吐袋。

2. 保持良好个人卫生

  避免用手触摸眼睛、鼻及口。

  打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。

  假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。

3. 佩戴口罩

  乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其:

  有呼吸道感染征状或发烧的人员;

  需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。

在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之后:

除上述措施外,还需

1. 佩戴口罩

  乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其:

  在繁忙时段人流稠密的时候;

  在密封式的车厢/船舱内;

  有呼吸道感染征状或发烧的人员;及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。

  与甲型H1N1流感患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。

2. 保持车厢/船舱空气流通

  如车窗/船窗属开关式,应适量打开车窗/船窗,确保车厢/船舱内空气流通。   3. 要求协助

  若怀疑自己患上甲型H1N1流感

  请使用救护车前往医院;

  若身在车站或码头,或已乘坐在车厢/船舱内,可要求司机或运

输机构工作人员协助召唤救护车或水警,前往医院就诊。

1:紧密接触指曾经照顾患者,与患者共同居住,或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液。

2:社交接触是指普通的会面,即是未曾照顾患者,并非与患者共同居住,及未曾直接接触过患者的分泌物或体液。

(五)正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

    什么时候应洗手?               

1. 在接触眼、鼻及口前

2. 进食及处理食物前

3. 如上厕后

4. 当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后

5. 触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

6. 为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后

7. 探访医院及饲养场的前后

8. 接触动物或家禽后

一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

l        正确洗手步骤:

用洗手液洗手, 程序如下:

1. 开水龙头冲洗双手。

2. 加入洗手液,用手擦出泡沫。

3. 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。

4. 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

5. 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。

6. 双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

注意:

1、切勿与别人共享毛巾或纸巾。

2、擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

3、个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为理想。

用酒精搓手液消毒双手,程序如下:

把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20 秒直至双手干透。

(五)正确使用口罩

佩戴外科口罩要注意的事项(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手): 1、要让口罩紧贴面部:

1)口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上;

2)系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;   3)口罩应完全覆盖口鼻和下巴;

4)把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。

2、佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用;若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。

3、脱下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。   4、脱下口罩后,放入胶带或纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。

5、外科口罩应最少每天更换,口罩如有破损或弄污,应立即更换。

 

 

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